Yin yoga & Bain sonore

Vendredi 4 octobre 2019 à 18h30 à la chapelle de Villedieu en Provence

Rejoignez-vous pour un moment de partage à l’écoute de votre être intérieur. À travers la puissance des postures de yin yoga et des vibrations sonores.

Au programme :

  • Yin yoga avec ses postures lentes et méditatives qui invitent au relâchement, au lâcher prise, au voyage intérieur à travers les sensations qui traversent le corps
  • Bain sonore : où les vibrations sonores viendront résonner en harmonie avec les postures du yin yoga. Une véritable infusion sonore pour votre corps et votre esprit…

Contactez-nous pour réserver votre place (limité à 9 participants) :

email : sylvie@feelingsante.fr
tel. 06.52.84.01.96.

Tarif : 35 € par personne
Durée de la séance : environ 2 h 15

Pour plus d’informations : téléchargez notre flyer :

Weekend yoga et detox en Drôme du 11 au 13 octobre 2019

Après un été souvent festif, nous avons tendance à entrer dans la période hivernale fatigués. La baisse d’énergie de l’hiver n’est pas une fatalité. Grâce à l’alliance de la pratique du yoga et du jeûne, vous serez prêts à entrer dans l’hiver en pleine forme ! N’attendez plus et venez nous rejoindre lors d’un weekend régénérant du 11 au 13 octobre prochain dans un lieu accueillant, la ferme de Baume Rousse près de Die dans la Drôme !

Au programme

  • Yoga (hatha et yin) et méditation deux fois par jour
  • Tisanes à volonté, jus à l’extracteur et bouillons
  • Exposé sur les thèmes de la détox, du jeûne et de la nutrition
  • Possibilité de massages avec Nadège Bressy et de séances de naturopathie et de Reiki avec Sylvie Debecker
  • Du temps pour soi dans un lieu propice au calme et à la détente
  • Balade douce

Le lieu

Salle de yoga

Petit cadeau pour se faire du bien en 2019

Jeûnez chez vous en bénéficiant d’une réduction de 10 % sur votre prochain accompagnement au jeûne avec Sylvie Debecker (promotion valable jusqu’au 1er mai 2019).  

Vous souhaitez bénéficier des innombrables bienfaits du jeûne ? Vous y pensez depuis longtemps, mais n’avez jamais fait le pas ? Le temps ou les moyens vous ont manqués jusqu’ici ? Je suis naturopathe et accompagnatrice au jeûne et je vous propose de vous accompagner tout au long de votre prochain jeûne à domicile, depuis la préparation jusqu’à la reprise alimentaire. 
L’avantage d’un accompagnement individuel est qu’il permet d’adapter la pratique de manière spécifique : jeûne avec des jus et/ou des bouillons, jeûne hydrique, semi-jeûne, etc. De cette manière, vous serez à même de programmer les dates de votre choix, d’avancer à votre rythme et selon vos envies en toute sérénité. 

N’hésitez plus à entreprendre cet extraordinaire voyage d’une semaine en toute quiétude en bénéficiant de
10 % de réduction sur votre prochaine expérience de jeûne à domicile,
soit 180 € au lieu de 200 €.

Ce prix pour une semaine complète* de suivi (dont 5 jours de jeûne) comprends :

  • un entretien préparatoire durant lequel nous établissons ensemble votre programme de jeûne personnalisé (entretien de 1h30)
  • un carnet reprenant jour par jour les infos dont vous avez besoin pour mener à bien votre jeûne vous sera envoyé par la poste. 
  • une rendez-vous téléphonique journalier pendant toute la durée du jeûne depuis le jour jour de préparation jusqu’au jour d’interruption pour suivre pas à pas l’évolution de votre détoxination.

*pour une durée plus longue, me contacter

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter par téléphone au +33 6 52 84 01 96 ou par mail à sylvie@feelingsante.fr

Weekend Yoga & Détox du 10 au 12 mai 2019

Venez passer un weekend régénérant en vous détoxinant grâce à la puissance du jeûne et à la pratique du yoga

Au printemps, les mouvements de la nature sont vigoureux, c’est le moment idéal pour se détoxiner. Au cours des pratiques de yin yoga, nous experimenterons des postures sollicitant les méridiens du foie et de la vésicule biliaire, actifs durant cette période.

Au programme

  • Yoga (hatha et yin) et méditation deux fois par jour
  • Tisanes à volonté, jus à l’extracteur et bouillons
  • Exposés sur les thèmes de la détox, du jeûne et de la nutrition
  • Possibilité de massages avec Nadège et de séances de naturopathie et de Reiki avec Sylvie
  • Du temps pour soi dans un lieu propice au calme et à la détente

Le lieu

Vous serez logés dans le domaine reposant de la très belle abbaye de Valsainte aux portes du Lubéron, à Simiane-La-Rotonde, entourés de nature, avec une vue imprenable sur les monts du Lubéron

Weekend Yoga et Détox du 19 au 21 octobre 2018

Venez passer un weekend régénérant en vous détoxinant grâce à la puissance des jus et à la pratique du yoga.

Au programme :

Yoga et méditations, initiation à la détox, au jeûne et à la nutrition, possibilité de massages, de séances de naturopathie et de Reiki. Du temps pour soi dans un lieu propice au calme.

Le lieu :

Vous serez logés dans le domaine reposant du très beau château de Lamartine aux portes de l’Ardèche, à Pont Saint Esprit (à 45 min de Vaison-la-romaine), entourés de nature, avec une vue imprenable sur les pré-alpes.

Vos animatrices :

Nadège Bressy : Professeur de yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga, praticienne en massage bien-être et en formation shiatsu (5ème année) auprès de l’Institut traditionnel de shiatsu d’Avignon. Nadège propose des cours de yoga hebdomadaires ainsi que des stages alliant pratiques posturales et méditation.

Sylvie Debecker : Praticienne naturopathe, accompagnatrice au jeûne, formatrice spécialisée en gestion de poids et en accompagnement au jeûne et praticienne Reiki master. Sylvie propose des consultations en naturopathie, rééquilibrage alimentaire, gestion de poids (méthode ACE) et rééquilibrage énergétique. Accompagnatrice au jeûne, elle propose également des stages détox/jeûne en groupe, et de l’accompagnement individuel au jeûne à domicile.

Tarifs :

280 € du vendredi au dimanche, hébergement inclus* (en dortoire avec paravents d’isolation).

* Possibilité de réserver une chambre individuelle (+ 100€)

Télécharger la brochure au format pdf en cliquant sur stage détox & yoga du 19 au 21 octobre 2018 à Pont Saint Esprit.

Réservation par mail ou par téléphone :

sylvie@feelingsante.fr
06.52.84.01.96

info@nadege-bressy.com
06.83.28.80.20

Les fruits à coque améliorent la santé cardio-vasculaire

Une étude Suédoise a été menée conjointement par plusieurs universités sur un échantillon de 61 364 adultes Suédois suivis pendant 17 ans (ou jusqu’à leur décès) dans leurs habitudes alimentaires, leur mode de vie (consommation d’alcool, de cigarettes, antécédents familiaux, etc.) et certains facteurs de risque de maladies chroniques (diabète de type II…). Ils pouvaient choisir la fréquence de consommation de fruits à coque parmi 8 propositions allant de « jamais » à « supérieur à 3x/jours ».

Les chercheurs rappellent que les fruits à coques (amandes, noisettes, noix, etc.) sont une source riche d’acides gras insaturés, protéines, Continuer la lecture de « Les fruits à coque améliorent la santé cardio-vasculaire »

Comment le corps évacue les graisses ?

On connaît plutôt bien les mécanismes par lesquels le corps transforme les glucides et les lipides en triglycérides ou comment il stocke ses graisses dans les adipocytes (cellules de stockage des graisses).

Mais que deviennent ces graisses lorsqu’on les mobilise par une dépense énergétique importante et un apport réduit en glucides ? C’est la question Continuer la lecture de « Comment le corps évacue les graisses ? »