Weekend Yoga et Détox du 19 au 21 octobre 2018

Venez passer un weekend régénérant en vous détoxinant grâce à la puissance des jus et à la pratique du yoga.

Au programme :

Yoga et méditations, initiation à la détox, au jeûne et à la nutrition, possibilité de massages, de séances de naturopathie et de Reiki. Du temps pour soi dans un lieu propice au calme.

Le lieu :

Vous serez logés dans le domaine reposant du très beau château de Lamartine aux portes de l’Ardèche, à Pont Saint Esprit (à 45 min de Vaison-la-romaine), entourés de nature, avec une vue imprenable sur les pré-alpes.

Vos animatrices :

Nadège Bressy : Professeur de yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga, praticienne en massage bien-être et en formation shiatsu (5ème année) auprès de l’Institut traditionnel de shiatsu d’Avignon. Nadège propose des cours de yoga hebdomadaires ainsi que des stages alliant pratiques posturales et méditation.

Sylvie Debecker : Praticienne naturopathe, accompagnatrice au jeûne, formatrice spécialisée en gestion de poids et en accompagnement au jeûne et praticienne Reiki master. Sylvie propose des consultations en naturopathie, rééquilibrage alimentaire, gestion de poids (méthode ACE) et rééquilibrage énergétique. Accompagnatrice au jeûne, elle propose également des stages détox/jeûne en groupe, et de l’accompagnement individuel au jeûne à domicile.

Tarifs :

280 € du vendredi au dimanche, hébergement inclus* (en dortoire avec paravents d’isolation).

* Possibilité de réserver une chambre individuelle (+ 100€)

Télécharger la brochure au format pdf en cliquant sur stage détox & yoga du 19 au 21 octobre 2018 à Pont Saint Esprit.

Réservation par mail ou par téléphone :

sylvie@feelingsante.fr
06.52.84.01.96

info@nadege-bressy.com
06.83.28.80.20

Les fruits à coque améliorent la santé cardio-vasculaire

Une étude Suédoise a été menée conjointement par plusieurs universités sur un échantillon de 61 364 adultes Suédois suivis pendant 17 ans (ou jusqu’à leur décès) dans leurs habitudes alimentaires, leur mode de vie (consommation d’alcool, de cigarettes, antécédents familiaux, etc.) et certains facteurs de risque de maladies chroniques (diabète de type II…). Ils pouvaient choisir la fréquence de consommation de fruits à coque parmi 8 propositions allant de « jamais » à « supérieur à 3x/jours ».

Les chercheurs rappellent que les fruits à coques (amandes, noisettes, noix, etc.) sont une source riche d’acides gras insaturés, protéines, Continuer la lecture de « Les fruits à coque améliorent la santé cardio-vasculaire »

Comment le corps évacue les graisses ?

On connaît plutôt bien les mécanismes par lesquels le corps transforme les glucides et les lipides en triglycérides ou comment il stocke ses graisses dans les adipocytes (cellules de stockage des graisses).

Mais que deviennent ces graisses lorsqu’on les mobilise par une dépense énergétique importante et un apport réduit en glucides ? C’est la question Continuer la lecture de « Comment le corps évacue les graisses ? »